c123456747的日记, 2021年08月4日

在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）

74 公斤最近减少: 32.5 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月4日:

869 千卡

脂肪: 44.09克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 50.69克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: Costco 玉米筍, 四季豆, 韭菜, 豆干, 全聯金針菇, 全聯梅花肉, 全聯金針菇, 醋. 小食/其他: 天乃屋綜合米果, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 更多的......

1865 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加7 公斤

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