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🏋️🏻♀️crystal
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2021年08月5日
🏋️🏻♀️crystal的日记, 2021年08月5日
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在2021年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
56.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月5日:
1406 千卡
脂肪: 100.66克 | 蛋白质: 85.70克 | 碳水物: 58.27克.
午餐:
酪梨, 檸檬汁, 番茄, 洋蔥, 胡荽葉.
晚餐:
Costco 迷迭香雞腿排, 生豆皮, 番茄, Costco 波蘿伏酪切片乾酪.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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