在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 68.89克 | 蛋白质: 62.37克 | 碳水物: 247.15克.
早餐: 統一 BODYTALK高纖低脂牛乳, 肉桂甜麵包加糖霜. 午餐: 葡萄, 梨, 烤牛肉, 純粹喝 拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）, 7-11 佃煮杏鮑菇, 豬肉包. 晚餐: Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片 (30克), Dr.Milker 牛奶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 香蕉, 葡萄乾（無籽）. 小食/其他: 士力架 (Snickers) 杏仁巧克力. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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