appleva_gu的日记, 2021年08月6日

在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

48.6 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月6日:

982 千卡

脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 43.58克 | 碳水物: 105.49克. 早餐: 油条, 西瓜, 煮鸡蛋, 果仁列巴. 午餐: 猪肉丸, 炒鸡蛋, 油豆腐, 冬瓜, 炸鸡（加面粉或是面包糠）. 晚餐: 果仁列巴, 猪肉丸, 炒鸡蛋, 冬瓜. 小食/其他: 桃酥, 西域华腾手工切糕, 巧克力. 更多的......

1229 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 5 分钟, 休息 - 18 小时和 55 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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