吴燕萍的日记, 2021年08月7日

在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）

65.4 公斤最近减少: 14.1 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月7日:

1085 千卡

脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 71.32克 | 碳水物: 132.81克. 早餐: 黑豆浆粉（蛮先生）, 全麦红丝绒奶酪面包全麦欧包, 煮鸡蛋. 午餐: 白米（中粒米，煮熟）, 小牛凯西鸡排, 清炒洋葱. 晚餐: 无蔗糖全麦吐司, 肌肉小王子鸡胸肉. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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