EvanMol的日记, 2021年08月7日

在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月7日:

2243 千卡

脂肪: 61.32克 | 蛋白质: 123.89克 | 碳水物: 297.41克. 早餐: 蕃茄, 炒鸡蛋（整个）, 紫菜蛋花汤, 紫薯, 煮鸡蛋, 米饭, 炒藕片. 午餐: 红薯／地瓜, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 晚餐: 晚餐. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

恭喜，喜提肌肉💪

2021年08月7日会员：: 陈甸甸

😂脂肪最少占一半

2021年08月7日会员：: EvanMol

EvanMol的体重历史