在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 85.90克 | 碳水物: 113.04克.
早餐: 洋菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 台糖 肉醬, 雞蛋（整個）, 牛奶, 馬修嚴選 精品優格, 藍莓, 香蕉, 黑橋牌 乳酪德式小香腸, 烘葡萄乾麵包, 巴馬芝士（切絲狀）. 晚餐: 白切雞, 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 木耳, 全聯 鮭魚, 台畜 梅干扣肉, 冬瓜排骨湯, 7-11 排骨酥, 飯. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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