在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2392 千卡
|
脂肪: 71.77克 | 蛋白质: 115.14克 | 碳水物: 342.66克.
早餐: Бежицкий Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Большая Кружка Ряженка 4%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 午餐: Сам-По Мороженое Сливочное Ванильное, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. 晚餐: Чай, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Блины на Молоке. 小食/其他: Кукуруза Вареная, Киви, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|