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對，體重機的誤差 😑
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73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 69.17克 | 蛋白质: 107.20克 | 碳水物: 188.53克.
早餐: 蛋炒飯, 健司×十利 抹茶 抹茶牛奶, 雞胸肉. 午餐: 菜脯蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒桂竹筍, 高麗菜, 雞胸肉. 晚餐: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品, 全家 紅豆奶油小吐司. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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