在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 70.28克 | 蛋白质: 90.15克 | 碳水物: 141.89克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 可可脆片 (30克), 雞蛋（整個）, 牛奶, 藍莓, 馬修嚴選 精品優格, 蜜桃, 7-11 維也納牛奶軟法, 香蕉. 午餐: 全聯 菠蘿泡芙, 冊子 巧克力餅乾. 晚餐: SUKIYA 味噌湯, 龍鬚菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 飯, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, Costco 鱈魚, 炸雞（加麵包糠）, 鹹鴨蛋, 豬肉丸, 爭鮮 鮭魚生魚片. 小食/其他: 奶油蛋糕. 更多的......
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稳定体重
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