在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 77.08克 | 蛋白质: 79.91克 | 碳水物: 218.94克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 豆干, 杏鲍菇, 清蒸鱸魚, 茭白, 飯, 炒空心菜. 晚餐: 全聯 豬梅花肉, 燙青菜, 統一 泡麵. 小食/其他: 全家 楊枝甘露, 黑丸 嫩仙草, Ikea 肉桂捲, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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