在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 81.04克 | 蛋白质: 112.82克 | 碳水物: 75.43克.
早餐: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . 晚餐: Магнолия Котлеты Домашние Жареные, Салат. 小食/其他: Пепси Манго. 更多的......
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2389 千卡
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运动:
购物 - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 健美 - 1 小时, 椭圆机 - 20 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
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稳定体重
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