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lebula
日记
2021年08月9日
lebula的日记, 2021年08月9日
lebula的个人资料
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😞😖
66.9 公斤
最近减少:
13.1 公斤
.
还有:
6.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月9日:
1487 千卡
脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 89.03克 | 碳水物: 129.59克.
午餐:
Rana Tagliolini Frescos Setas y Boletus.
晚餐:
Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Reina Flan de Huevo, Calabacín, Pechuga de Pollo.
小食/其他:
Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano.
更多的......
1810 千卡
运动:
健美操 - 14 分钟, 举重锻炼（中等的） - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
6支持者
支持
评论
sosiega.... qué tal tus ovarios?
2021年08月9日 会员：:
Cristinagg82
Venga ánimooo campeona
2021年08月9日 会员：:
Makyval
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