|
煩惱的事情太多，有點不想管減肥的事了🙄 。 但看到體重還是有很微小的在變，心裡還是有點安慰的。
|
72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 76.96克 | 蛋白质: 77.22克 | 碳水物: 195.56克.
早餐: 貝納頌 極品大咖啡（經典拿鐵）. 午餐: 白切雞, 炒青菜, 福記 鳳梨苦瓜排骨湯. 晚餐: 義美 芋頭酥餅, 7-11 香辣大雞排, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 台糖 黑糖薑母茶. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|