在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 80.03克 | 碳水物: 131.13克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）. 午餐: 梨, 葡萄, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 金蘭 烤肉醬, 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蘑菇, 烤牛肉, 玉米筍, 豬肉丸, 蛋黄, 糙米飯. 晚餐: 蝦餃, 豬肉丸, 黑芝麻湯圓, 炒絲瓜, 燒鴨, 蛤蜊/蜆. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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