yaching6868的日记, 2021年08月11日

在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

58.6 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月11日:

643 千卡

脂肪: 22.25克 | 蛋白质: 24.91克 | 碳水物: 90.99克. 早餐: 乳酪夾心餅乾, UCC 精選即溶咖啡, 林鳳營林鳳營高品質鮮乳, 冰糖. 午餐: 家樂福白精靈菇, 黑木耳, 高麗菜, 金針菇, 枸杞, 雞蛋（整個）. 更多的......

1427 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

yaching6868的体重历史