halftpe的日记, 2021年08月12日

在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月12日:

1498 千卡

脂肪: 64.97克 | 蛋白质: 48.73克 | 碳水物: 179.79克. 早餐: 黑咖啡, 全聯香蔥蛋餅皮. 午餐: 飯, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 滷牛肉. 晚餐: 五花肉, 維力炸醬麵. 小食/其他: Costco 餐包, 甜麵包, 黑咖啡, 旺旺仙貝. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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