meng7773的日记, 2021年08月11日

在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

61.9 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月11日:

1315 千卡

脂肪: 68.07克 | 蛋白质: 63.84克 | 碳水物: 105.79克. 早餐: Lindt 85%黑巧克力, Oatly 燕麦奶, 安慕希 0蔗糖酸奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味. 午餐: 菜心, 牛肉眼（没有肥肉）, 番茄炒蛋, 白米（中粒米，煮熟）. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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