雪大大吖丶的日记, 2021年08月16日

在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）

56.9 公斤最近减少: 12.8 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月16日:

1243 千卡

脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 78.28克 | 碳水物: 155.66克. 早餐: 光明纯牛奶, 餐前小面包, 番茄, 油麦菜, 煮鸡蛋. 午餐: 雀巢咖啡黑咖啡, 冰咖啡（加奶油）, 炒空心菜, 香菇, 胡萝卜. 晚餐: 地瓜葉, 鸡腿（不吃皮）. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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