halftpe的日记, 2021年08月17日

在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）

60.4 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月17日:

1672 千卡

脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 167.76克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 清蒸鱸魚, 滷牛肉, 炒桂竹筍, 蓮藕, 飯, 芥蘭, 豆皮, 木耳. 晚餐: 炸排骨, 7-11 真飽涼麵-香辣麻醬. 小食/其他: 蛋糕, 黑咖啡. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

3支持者支持


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