在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 169.03克 | 碳水物: 222.99克.
早餐: 奶酪面包, 黑咖啡, 煮鸡蛋, 包菜. 午餐: 红烧排骨, 米饭, 青菜汤, 番茄炒蛋, 炒白菜, 海带汤, 酸菜鱼, 清蒸或水煮虾. 晚餐: 松原 黑玉米, 欣和 白味增, 银鱼, 甘蓝菜, 卤牛肉. 小食/其他: 澳洲青苹果, 新希望 酸奶, 猕猴桃/奇异果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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