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發瘋🥲
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52.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 49.91克 | 碳水物: 160.33克.
早餐: 光泉 玉米脆片, 無花果, 藍莓, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, Costco 餅乾, 台灣比菲多 質立2倍系希臘式優格, 香蕉. 午餐: 羅宋湯, 7-11 日本夢甜屋卡士達泡芙. 晚餐: Costco 石榴果醋, 家樂福 美式焦糖爆米花, 高麗菜, 梁家瘋味 芋頭糕, 全家 麻油雞. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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