紫菜蛋花汤的日记, 2021年08月17日

在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）

64 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月17日:

1216 千卡

脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 54.69克 | 碳水物: 142.88克. 早餐: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味. 午餐: 米饭, 红烧豆腐, 卷心菜, 红烧排骨. 晚餐: 金桔, 娃娃菜, 炒鸡蛋（整个）. 小食/其他: 太平香葱味梳打饼干, 旺旺蒟蒻果冻. 更多的......

312 千卡

运动: 健身操13分钟 - 13 分钟, Apple Health - 23 小时和 47 分钟. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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紫菜蛋花汤的体重历史

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