halftpe的日记, 2021年08月18日

在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月18日:

1488 千卡

脂肪: 38.86克 | 蛋白质: 96.55克 | 碳水物: 194.52克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 玉米筍, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 木耳, 蓮藕, 清蒸鱸魚, 芥蘭, 炒桂竹筍, 滷牛肉. 晚餐: 花枝丸, 花枝, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 陽春麵. 小食/其他: 蛋糕, 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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