在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 88.70克 | 蛋白质: 104.38克 | 碳水物: 233.45克.
早餐: 義美 土豆仁牛奶冰棒. 午餐: 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 香蕉, 客家小炒, 煮熟的三文魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 甜不辣, 白蘿蔔, 牛頭牌 沙茶醬, 炒菠菜. 晚餐: 義美 巧克力脆片雪糕, 健達 (kinder) Happy Hippo, 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 釋迦, 釋迦, 干貝, 爭鮮 旗魚生魚片, 蝦, 烤牛肉, 義美 巧克力脆片雪糕. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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