marmag1的日记, 2021年08月18日

Poco a poco 😃

64.3 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月18日:

632 千卡

脂肪: 15.85克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 38.12克. 早餐: Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. 小食/其他: Dolce Gusto Café con Leche, Café con Leche Semi Descremada. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

14支持者支持

Olé 👏👏👏😊

2021年08月18日会员：: Irellop

Gracias guapa se ve que la limpieza funciona 😘

2021年08月18日会员：: marmag1

Tomaaaa 💪🏻💪🏻💪🏻

2021年08月18日会员：: estherpl28

😂😂Esther, voy a estar otro para de días con limpieza q creo que me hace falta 😆😆

2021年08月18日会员：: marmag1

Hahaha, yo la necesito pero no ando centrada ☹️☹️. Creo que el 13 de septiembre será el reinicio de todo 😅

2021年08月18日会员：: estherpl28

Pues si. Bastante tienes con familiares en casa😖😖😖

2021年08月18日会员：: marmag1

🤪🤪🤪🤪

2021年08月18日会员：: estherpl28

La piña funciona....😛

2021年08月18日会员：: Lasaña


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