c123456747的日记, 2021年08月18日

在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

74.8 公斤最近减少: 31.7 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月18日:

519 千卡

脂肪: 23.29克 | 蛋白质: 50.83克 | 碳水物: 27.35克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 小黃瓜, 雞蛋, 蝦仁, 家樂福小番茄, Costco 玉米筍, iFit 海南雞油拌飯, 花椰菜, 愛上新鮮白花椰菜米. 小食/其他: 雞蛋（整個）. 更多的......

1925 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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