vanessa990108的日记, 2021年08月19日

在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）

57.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月19日:

917 千卡

脂肪: 34.48克 | 蛋白质: 75.76克 | 碳水物: 72.25克. 早餐: 鸡蛋（整个）, 花生酱, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味, 蓝莓, 君乐宝简醇0蔗糖酸牛奶. 午餐: 清蒸或水煮虾, 盒马鸡胸肉, 牛肉, 米饭. 更多的......

2349 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

vanessa990108的体重历史