紫菜蛋花汤的日记, 2021年08月19日

在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月19日:

1866 千卡

脂肪: 93.65克 | 蛋白质: 69.80克 | 碳水物: 189.29克. 早餐: 黑咖啡, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. 午餐: 黑咖啡, 米饭, 鸡翅膀（不吃皮）, 冬瓜, 鱼饼. 晚餐: 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 肯德基蛋挞, 肯德基薯条. 更多的......

113 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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