hanna430的日记, 2021年08月20日

在2021年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

72.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月20日:

1870 千卡

脂肪: 69.60克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 237.80克. 早餐: 元本山無調味對切海苔, 肉鬆, 白飯, 爭鮮鮮奶油布蕾, 林鳳營低脂鮮乳, 安佳起司片 (21克), 煎雞蛋, 白吐司. 午餐: 炒青菜, 豆腐, 炒米粉, 煮熟的南瓜. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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