halftpe的日记, 2021年08月20日

在2021年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月20日:

1359 千卡

脂肪: 69.60克 | 蛋白质: 68.97克 | 碳水物: 119.62克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 芹菜, 酸菜, 糖醋里脊, 炒青菜, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 花枝, 飯. 晚餐: 高麗菜, 糖醋排骨, 泡麵. 小食/其他: 芭樂, 蛋黃酥, 黑咖啡. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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