立宝（饮食记录)的日记, 2021年08月21日

在2021年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月21日:

889 千卡

脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 64.92克 | 碳水物: 50.14克. 午餐: 蛋炒饭, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 豆腐, 煎鸡蛋（不加油）, 番茄. 晚餐: 清炒油麦菜, 炒丝瓜. 小食/其他: 牛油果. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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