在2021年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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87.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 75.30克 | 蛋白质: 90.95克 | 碳水物: 101.81克.
午餐: Yofi Хумус Классический, BSN Syntha-6 Isolate. 晚餐: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. 小食/其他: Пепси Пепси, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, От Палыча Чебуреки с Говядиной. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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