vanessa990108的日记, 2021年08月22日

在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月22日:

1453 千卡

脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 127.10克 | 碳水物: 101.53克. 早餐: 君乐宝简醇0蔗糖酸牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味, 花生酱, 蓝莓, 鸡蛋（整个）. 午餐: 圣女果, 清蒸或水煮虾, 盒马鸡胸肉, 米饭, 牛肉. 晚餐: 盒马鸡胸肉, 牛肉. 更多的......

2815 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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