在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 147.43克.
早餐: 可莎蜜儿 提子司康, 煎鸡蛋（不加油）, 胡萝卜, 香蕉. 午餐: 白米（中粒米，煮熟）, 清炒油麦菜, 炒胡萝卜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 茭白. 晚餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 小食/其他: 花生, 干枣, 红豆. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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