深呼吸吐氣的日记, 2021年08月20日

在2021年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

77.3 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 27.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月20日:

228 千卡

脂肪: 11.81克 | 蛋白质: 19.17克 | 碳水物: 11.98克. 午餐: 炒豆芽, 四季豆, 咖啡, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

深呼吸吐氣的体重历史