在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 38.29克 | 蛋白质: 115.11克 | 碳水物: 136.14克.
早餐: 菱角, 洋葱, 冷面, 油菜籽油, 鸡蛋（整个）, 麦德龙 无糖肉松, 洋葱, Maxine's 蛋白棒, 亨利 原粒纯燕麦片. 午餐: Kirkland 坚果, 海天 草菇老抽, 海天 金标生抽, 鸡胸肉（不吃皮）, 油菜籽油, 黄瓜/青瓜（带皮）, 杏鲍菇, 荞麦面. 晚餐: 西红柿鸡蛋汤, 糙米, 久久丫 素拌菜, 蒜苔炒肉. 小食/其他: Maxine's 蛋白棒, 菱角. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|