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169.5
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77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 74.41克 | 蛋白质: 97.45克 | 碳水物: 42.83克.
早餐: Tomatoes, Trader Joe's Half & Half, Egg. 午餐: Zucchini , Feta Cheese , Chicken Breast. 晚餐: Cheddar Cheese, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Chicken Breast. 小食/其他: Trader Joe's Coconut Cream, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almonds , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Firm Silken Tofu , Cocoa Powder (Unsweetened) . 更多的......
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1945 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 16 分钟. 更多的......
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稳定体重
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