在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 91.67克 | 蛋白质: 117.67克 | 碳水物: 163.45克.
早餐: 麦当劳 鲜煮咖啡, 麦当劳 火腿扒麦满分, 煮鸡蛋. 午餐: 三全 韭菜鸡蛋水饺, 清蒸或水煮虾, 鲨鱼菲特 鸡胸肉. 晚餐: 干烤花生（加盐）, 牛肉, 饺子. 小食/其他: 鲨鱼菲特 高蛋白QQ鸡肉条, 三只松鼠 每日坚果, 苹果, 香蕉. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|