在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 86.86克 | 碳水物: 143.60克.
早餐: 馒头, 安井 桂花糕, 奶酪博士 奶酪, 吉根 豆浆, 麦德龙 无糖肉松, 冷面, 鸡蛋（整个）. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 洋葱, 海天 金标生抽, 黄瓜/青瓜（带皮）, 荞麦面, 海天 草菇老抽, 油菜籽油. 晚餐: 炒苋菜, 猪背小排, 白玉米棒（带盐，冷冻，水煮）, 米饭. 小食/其他: 煮花生. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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