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marmag1的日记, 2021年08月27日

在2021年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
64.4 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月27日:
759 千卡 脂肪: 32.21克 | 蛋白质: 93.04克 | 碳水物: 21.52克.   早餐: Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Danone YoPRO Blueberry, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Hacendado Queso Feta, Tomates Cherry. 晚餐: Dolce Gusto Café con Leche, Lomo Embuchado. 小食/其他: Dolce Gusto Café con Leche. 更多的......
一星期增加3.5 公斤


评论 
Aun así se que estoy más delgada pq mido dos centímetros menos de cintura que hace un mes. Cuando quiera la báscula bajara mientras tanto a esperar, no queda otra y a seguir haciéndolo bien👍 
2021年08月27日 会员:: marmag1
Olé María 🤗🤗, que le dén a la báscula 😂 
2021年08月27日 会员:: estherpl28
Pues si pq en cualquier momento la lanzo por la ventana.😂😂😂 
2021年08月27日 会员:: marmag1
Gracias cielo 🥰😍 
2021年08月27日 会员:: marmag1
Lo tienes bajo control María!👏👏👏 
2021年08月27日 会员:: Lasaña
Gracias Las🥰😍 
2021年08月27日 会员:: marmag1
La verdad que desanima mucho. Sino fuera por los centímetros me retiro pq llevo un mes horrible. Hago todo bien y no se ven resultados en la mierda de báscula 😞😞 
2021年08月27日 会员:: marmag1
LyciaF tiene razón, yo soy de las que retiene un montón y unos días estoy en 50 y otros en 52 🥲 Me estreso mucho con eso porque quiero subir músculo y solo retengo líquidos a patadas 😂 
2021年08月27日 会员:: aroa_rr
Gracias Lycia, es lo único que anima y ayuda a seguir para adelante😍🥰 
2021年08月27日 会员:: marmag1
Gracias Aroa 🥰😍 
2021年08月27日 会员:: marmag1

     
 

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