在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 82.77克 | 蛋白质: 101.29克 | 碳水物: 64.24克.
早餐: Trapa Горький Шоколад 80%, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сыр Пармезан (Тертый), Вареное Яйцо. 午餐: Лента Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Твердый Сыр Пармезан, Зеленые Оливки, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|