在2021年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 83.42克 | 蛋白质: 109.66克 | 碳水物: 183.17克.
早餐: 双汇 王中王优级火腿肠, 三只松鼠 每日坚果, 苹果, 煮鸡蛋, 七年五季 全麦欧包. 午餐: 酱牛肉, 煮熟的芹菜, 煮熟的红萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 中式炒饭, 鲷鱼. 晚餐: 炒豆角, 素炒西兰花, 香蕉, 清炒虾仁, 炒饼. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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