在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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43.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 54.59克 | 蛋白质: 113.56克 | 碳水物: 223.26克.
早餐: 炒空心菜, 雀巢咖啡 醇品速溶咖啡, 寿司, 北海牧场 乳酪布丁. 午餐: 遇见谷语 多谷物吐司面包, 薄荷健康 低脂鸡胸肉（香辣）, 全家 十种食材蔬菜沙拉. 晚餐: 烧饼, 毛豆, 炒丝瓜, 煎鸡蛋（不加油）, 牛腱, 柿子. 小食/其他: PhD 蛋白棒（巧克力布朗尼）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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