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雪大大吖丶
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2021年08月30日
雪大大吖丶的日记, 2021年08月30日
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在2021年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤
最近减少:
12.3 公斤
.
还有:
7.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月30日:
1242 千卡
脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 52.37克 | 碳水物: 171.96克.
早餐:
拿铁咖啡(低脂奶), 人参果, 燙青菜, 煮鸡蛋.
午餐:
小炒肉, 炒空心菜.
晚餐:
香蕉.
小食/其他:
上好佳 棉花糖, 嘉顿 夹心饼干.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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