在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 49.89克 | 蛋白质: 108.72克 | 碳水物: 241.45克.
早餐: 커피, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수. 午餐: CJ 더 건강한 햄 슬라이스, 상하목장 유기농 딸기우유, 청정원 딸기잼, 메스테마허 훌라이 브레드, 커피, 이즈니 무염 버터, 찐옥수수, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 晚餐: 콩나물국, 샐러드미인 에그마카로니샐러드, 김구이, 콩자반, 콩나물, 가지나물, 김치, 계란찜, 공기밥, 코다리조림. 小食/其他: 오징어. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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