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胡哥163
日记
2021年09月3日
胡哥163的日记, 2021年09月3日
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在2021年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
69.5 公斤
最近减少:
22.5 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月3日:
651 千卡
脂肪: 19.19克 | 蛋白质: 29.13克 | 碳水物: 97.63克.
早餐:
哈密瓜, 圣女果, 黄瓜/青瓜(带皮), 绿叶生菜, 煮鸡蛋, 盐中 汽水.
小食/其他:
双汇 鱼肉肠, 窝头, 哈密瓜.
更多的......
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