在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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48.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 44.64克 | 碳水物: 84.81克.
早餐: 枸杞, 酸奶, 西瓜, 煮鸡蛋. 午餐: 花生, 锅巴, 牛肉, 香干, 毛豆, 炒藕片, 黄瓜/青瓜（去皮）. 晚餐: 西瓜, 牛蹄筋, 巧克力, 春卷. 更多的......
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1449 千卡
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运动:
武术 - 17 分钟, 自行车 (骑车) - 31 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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