在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 56.09克 | 蛋白质: 112.67克 | 碳水物: 162.58克.
早餐: 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包. 午餐: 煉乳, 肉桂, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 生菜, 芒果, 藍莓, 梨, 香蕉, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. 晚餐: 烤或水煮魚, 花枝, 7-11 和風海藻沙拉, 牛排, 刈包, 鮑魚, 軟白麵包. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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