khj-016(밥반선생)的日记, 2021年09月4日

在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）

50.8 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月4日:

1116 千卡

脂肪: 25.89克 | 蛋白质: 69.48克 | 碳水物: 161.22克. 早餐: 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, 우유. 午餐: 콩국수. 晚餐: 삼육 콩국, 가농 오메가 구운계란, 찐단호박, 찰옥수수. 小食/其他: 사과. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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